Main Menu


Designed by:
SiteGround web hosting Milan Sykora

Zveřejnit?

Facebook

Heian Sandan PDF Tisk Email
Katy
Napsal uživatel Milan Sýkora   
Pátek, 02 Říjen 2009 20:01

Tato kata jako by vypalovala pohyby.
Rozjíždí se malými krůčky, aby v zápětí cestovala s větrem
až do konečného závěru, kdy vše co shořelo, se najednou zhroutí.

Kata Heian Sandan na první pohled není tak fyzicky náročná jako předchozí katy Heian Nidan nebo Heian Shodan. Zkrácené techniky, z nichž je tato kata složena naznačují, že její zvládnutí spíše vyžaduje větší zapojení mozku než síly svalů. Svým charakterem se podobá katám řady Tekki a její koncepce jako by šla proti proudu moderního karate. Kata Heian Sandan obsahuje těžce aplikovatelné techniky a změny strategie boje. Zřejmě má sloužit k tomu, aby se karateka naučil používat komplikované otočení, práci nohou a jiné techniky při zmenšených vzdálenostech pro uplatnění bojových technik.


Prováděcí instrukce:

1. Levé Uči uke vlevo v Kokotsu dači
2. Přitažení pravé nohy do Heisoku dači s pravým Uči uke a levým Gedan barai
3. Ihned pravé Gedan barai a levé Uči uke (Uči uke vždy blíže k tělu)
4. Pravé Uči uke vpravo v Kokotsu dači
5. Přitažení levé nohy do Heisoku dači s levým Uči uke a pravým Gedan barai
6. Ihned levé Gedan barai a pravé Uči uke (Uči uke vždy blíže k tělu)
7. Vlevo levé Kokotsu dači s Morote uke
8. Překrok vpřed do Zenkutsu dači levá ruka Osae uke, pravá Nukite
9. Otočení vlevo o 270st. do levého Kiba dači s levým Tetsui uči (pravá ruka zůstává na stále stejném místě - kroutí se za záda, jako kdyby ji útočník držel a stahuje se do Hikite až s Tetsui uči)
10. Vpřed pravé Zenkutsu dači s Oi cuki + Kiai
11. Pomalým pohybem přitáhnout levou nohu do Heisoku dači se současným obratem vlevo o 180st., pěsti na boky (dlaněmi dozadu)

12. Pravé Mikacuki geri uke, s došlapem Fumikomi do pravého Kiba dači s pravým krytem loktem (Hidži uke)
13. Pravé tate Urakem uči (svisle)
14. Levé Mikacuki geri uke, s došlapem Fumikomi do levého Kiba dači s levým krytem loktem (Hidži uke)
15. Levé tate Urakem uči
16. Pravé Mikacuki geri uke, s došlapem Fumikomi do pravého Kiba dači s pravým krytem loktem (Hidži uke)
17. Pravé tate Urakem uči (svisle)
18. Otevřenou pravou rukou pomalé odtlačení vpravo, vpřed levé Zenkutsu dači s Oi cuki
19. Přitažení pravé nohy do Kiba dači, obrat vlevo o 180st. do Kiba dači, levé Uširo empi se pravým úderem pěstí za levé rameno
20. Úkrok pravou nohou vpravo do delšího Kiba dači a přitažení levé nohy do normálního Kiba dači s pravým Uširo empi a levým úderem za pravé rameno, Kiai

 


Aktualizováno Úterý, 06 Prosinec 2011 09:38